Druk weekend achter de boeg Afgelopen weekend heb ik meegedaan met de zeskamp én de airport night run. Lees verder voor mijn ervaringen hier en bekijk de foto’s. Het recept van de tomatensoep wordt binnenkort gedeeld. Zeskamp Het Fit met Ingrid team bestond uit 7 dames bij mij uit de straat en wij wilden even…
Read more
Soms heb je van die dagen dat je van alles in huis hebt, restjes van de dagen daarvoor. Mijn dochter is een moeilijke groente-eter, al gaat dat steeds beter. Broccoli is haar favoriet, daarom ben ik vaak met deze heerlijke groente aan het experimenteren en bedacht zo onderstaand recept, broccoli stamppot. We hebben allebei heerlijk…
Read more
Word fit in 2017! Get Fit is een fitnessprogramma van 12 weken waar je in groepsverband werkt aan een gezondere lifestyle. Afvallen zonder dieet, sporten met plezier en alles in kleine stapjes. In het programma wordt je begeleid door een personal trainer op gebied van voeding, training en hoe pas je dit het beste toe in…
Read more
Gelukshormonen, hoe werken ze? Weet je hoe je ervoor kan zorgen dat je gelukkiger wordt? Het antwoord vind je in je hormonen. Gelukshormonen. Wist je dat onze gevoelens het resultaat zijn van chemische reacties van de hormonen in ons lichaam? Sommigen zorgen ervoor dat we ons slecht voelen, en andere weer goed. Er is zelfs een hormonale…
Read more
Adventurerun Ameland De nieuwe uitdaging voor lopers van de onze loopgroep. Op 17 december gaan we deelnemen aan de adventurerun. Net als bij de Leekster Lente Loop kan iedereen zijn eigen afstand kiezen. Ze hebben 3 afstanden, 5 km, 10 km en de halve marathon van 21.1 km (voor degene die niet weten hóé ver…
Read more
Afgelopen weekend hadden we zin in een heerlijke ovenschotel, een lekker recept uit het buitenland om de schoolvakantie af te sluiten. We kozen voor moussaka. Een heerlijk Grieks ovengerecht wat lijkt op lasagne maar dan met aardappeltjes en aubergine. Gezien gewone moussaka nogal machtig is door de bechamelsaus ben ik gaan zoeken naar een alternatieve…
Read more
